BMI for børn og unge

Et barns BMI skal ses i forhold til alder og køn. Beregneren regner iso-BMI, som Sundhedsstyrelsen bruger til børn og unge fra 5 år.

Beregn barnets iso-BMI

Køn (kurverne er forskellige for piger og drenge)

Pige Dreng

Alderårogmdr.

HøjdecmVægtkg

Fra 2 år til og med 17 år. Mål højden uden sko og vægten i let tøj.

Pige, 10 år

21,4 iso-BMI

Normalvægt

Almindeligt BMI 16,8

Normalvægt (iso-BMI 18,5-25) ved denne alder: BMI 14,6-19,8
Svarer til ved 140 cm: 29-39 kg
Overvægt fra (iso-BMI 25): BMI 19,8
Svær overvægt fra (iso-BMI 30): BMI 24,0

Børn vokser i ryk, og ét tal er et øjebliksbillede. Sundhedsplejersken og lægen ser på udviklingen over tid. Tal ikke om vægt foran barnet på en måde, der kan skabe skam.

Illustration af et børneværelse med en målestok på væggen, en skammel og en træbåd på en hylde

Til forældre og fagfolk. Beregneren er et hjælpemiddel og erstatter ikke sundhedsplejersken eller lægen. Børn vokser i ryk, og én måling kan ikke sige, om et barn har det godt. Tal ikke om vægt foran barnet på en måde, der kan give skam.

Sådan virker iso-BMI

Hos voksne er BMI 25 grænsen for overvægt i alle aldre. Hos børn ville det ikke give mening, for en sund 6-årig har typisk et BMI omkring 15-16. Derfor bruger man kurver, der følger børn gennem opvæksten og ender i voksengrænserne ved 18 år. Barnets BMI omregnes til den værdi, kurven ender i: iso-BMI.

Et eksempel: en dreng på 10 år, 140 cm og 35 kg har BMI 17,9. Det svarer til iso-BMI 22,6, som er normalvægt. For drenge på 10 år går grænsen for overvægt ved BMI 19,8.

Grænser efter Sundhedsstyrelsen

Alder	Undervægt	Normalvægt	Overvægt	Svær overvægt
5-18 år	iso-BMI under 18,5	iso-BMI 18,5-25	over iso-BMI 25	over iso-BMI 30
2-5 år	vurderes af sundhedsplejersken	op til 90. percentil	over 90. percentil	over 99. percentil

Under 5 år bruger Sundhedsstyrelsen kurver for BMI efter alder (percentiler). De tal har vi ikke, så beregneren viser kun iso-BMI efter den internationale metode for børn på 2-4 år og skriver det tydeligt.

Tabel: BMI ved grænserne efter alder

Tabellen viser, hvilket almindeligt BMI der svarer til iso-BMI 18,5, 25 og 30 ved hver hel alder. Ligger et barns BMI over tallet i 25-kolonnen for sin alder og sit køn, er iso-BMI over 25.

Alder	Pige 18,5	Pige 25	Pige 30	Dreng 18,5	Dreng 25	Dreng 30
2 år	15,0	18,1	19,8	15,2	18,4	20,0
3 år	14,6	17,6	19,4	14,8	17,9	19,5
4 år	14,3	17,4	19,2	14,5	17,5	19,2
5 år	14,0	17,2	19,2	14,3	17,4	19,3
6 år	13,8	17,3	19,6	14,1	17,5	19,8
7 år	13,8	17,7	20,4	14,0	17,9	20,6
8 år	14,0	18,3	21,4	14,1	18,4	21,6
9 år	14,3	19,0	22,7	14,4	19,1	22,7
10 år	14,6	19,8	24,0	14,6	19,8	24,0
11 år	15,0	20,7	25,3	15,0	20,5	25,1
12 år	15,6	21,6	26,5	15,4	21,2	26,0
13 år	16,2	22,5	27,6	15,8	21,9	26,9
14 år	16,9	23,3	28,4	16,4	22,6	27,6
15 år	17,4	23,9	29,0	17,0	23,3	28,3
16 år	17,9	24,3	29,4	17,5	23,9	28,9
17 år	18,2	24,7	29,7	18,0	24,5	29,4
18 år	18,5	25,0	30,0	18,5	25,0	30,0

Regnet med LMS-værdierne fra International Obesity Task Force (Cole & Lobstein 2012). Mellem hele år regner beregneren med måneder. Data må bruges frit med kildeangivelse (CC BY 4.0).

Det skal du vide om tallene

Kurverne er internationale (IOTF) og bygger på børn fra seks lande. Sundhedsstyrelsen bruger dem til danske skolebørn.
Den opdaterede udgave fra 2012 kan afvige op til ca. 0,2 BMI-point fra tabellerne fra 2000 og 2007. Kategorien ændrer sig kun, når barnet ligger helt tæt på en grænse.
Pubertet kommer på forskellige tidspunkter. To børn på samme alder kan være i hver sin fase af væksten.
Meget muskuløse børn og unge kan få et højt iso-BMI uden at have for meget fedt, ligesom voksne.

Spørgsmål og svar

Hvorfor kan man ikke bruge voksen-BMI til børn?

Børns BMI ændrer sig naturligt med alderen. Det falder typisk i de første år, stiger igen fra 5-6-årsalderen og er forskelligt for piger og drenge. Derfor sammenlignes et barns BMI med kurver for samme alder og køn.

Hvad er iso-BMI?

iso-BMI er barnets BMI omregnet til det BMI, en 18-årig ville have på samme kurve. Et iso-BMI på 25 betyder, at barnet ligger på den kurve, der ender i BMI 25 som voksen. Så kan voksengrænserne 18,5, 25 og 30 bruges.

Hvilke grænser bruger Sundhedsstyrelsen?

For 5-18-årige: normalvægt ved iso-BMI 18,5 til 25, overvægt over iso-BMI 25 og svær overvægt over iso-BMI 30. For 2-5-årige bruges kurver for BMI efter alder: overvægt over 90. percentil og svær overvægt over 99. percentil. Undervægt hos de små vurderes af sundhedsplejersken.

Hvorfor står der, at mit barn under 5 år skal vurderes med vækstkurve?

Sundhedsstyrelsen bruger danske percentilkurver for børn under 5 år og ikke iso-BMI. Beregneren viser kun, hvor barnet ligger efter den internationale metode. Sundhedsplejersken har den rigtige kurve.

Mit barn ligger over 25. Hvad gør jeg?

Tal med sundhedsplejersken eller lægen. Ét tal er et øjebliksbillede, og børn vokser i ryk. De ser på udviklingen over tid og på hele familiens hverdag. Undgå at tale om vægt og slankekure foran barnet.

Hvad med teenagere?

Beregneren gælder til og med 17 år. Fra 18 år bruges BMI for voksne. Kroppen ændrer sig meget i puberteten, så en enkelt måling skal tages med forbehold.