mitbmi.dk

BMI for kvinder

Grænserne for BMI er de samme for kvinder og mænd. Her er beregneren, tabellen for typiske højder og det, der er særligt for kvinder.

Beregn dit BMI

Skriv højden i cm eller meter (172 eller 1,72). Komma og punktum virker begge. Under 18 år? Brug BMI for børn og unge.

Dit BMI

23,3

Normalvægt

BMI 18,5-24,9

18,52530354023,3
Normalvægt ved 167 cm
52-69 kg
Din vægt
65 kg
Udregning
65 / 1,67²

BMI siger ikke alt om sundhed. Muskelmasse, alder og hvor fedtet sidder, tæller også.

Illustration af en vindueskarm med et målebånd, en krydderurt, et glas vand og en skål æbler

BMI-tabel for kvinder

Tabellen viser vægten i hver kategori for højder fra 150 til 186 cm. Grænserne er WHO's: normalvægt er BMI 18,5-24,9. Vægtene er afrundet til hele kilo.

HøjdeUndervægtNormalvægtOvervægtSvær overvægt
150 cmunder 42 kg42-56 kg56-67 kg68 kg og derover
152 cmunder 43 kg43-58 kg58-69 kg69 kg og derover
154 cmunder 44 kg44-59 kg59-71 kg71 kg og derover
156 cmunder 45 kg45-61 kg61-73 kg73 kg og derover
158 cmunder 46 kg46-62 kg62-75 kg75 kg og derover
160 cmunder 47 kg47-64 kg64-77 kg77 kg og derover
162 cmunder 49 kg49-65 kg66-78 kg79 kg og derover
164 cmunder 50 kg50-67 kg67-80 kg81 kg og derover
166 cmunder 51 kg51-69 kg69-82 kg83 kg og derover
168 cmunder 52 kg52-70 kg71-84 kg85 kg og derover
170 cmunder 53 kg53-72 kg72-86 kg87 kg og derover
172 cmunder 55 kg55-74 kg74-88 kg89 kg og derover
174 cmunder 56 kg56-75 kg76-91 kg91 kg og derover
176 cmunder 57 kg57-77 kg77-93 kg93 kg og derover
178 cmunder 59 kg59-79 kg79-95 kg95 kg og derover
180 cmunder 60 kg60-81 kg81-97 kg97 kg og derover
182 cmunder 61 kg61-82 kg83-99 kg99 kg og derover
184 cmunder 63 kg63-84 kg85-101 kg102 kg og derover
186 cmunder 64 kg64-86 kg86-103 kg104 kg og derover

Data må bruges frit med kildeangivelse (CC BY 4.0).

Et mål, ikke en diagnose. BMI er et groft skøn over, om vægten passer til højden. Det siger ikke noget om, hvordan du har det, eller om du er syg. Er du bekymret for din vægt, har du tabt eller taget meget på uden at ville det, eller er du gravid, så tal med din læge.

Det særlige for kvinder

  • Mere fedt ved samme BMI. Kvinder har i gennemsnit en større andel fedt end mænd med samme BMI. Det er normalt og grunden til, at grænserne for taljemål er lavere.
  • Taljemål: over 80 cm giver let øget risiko og over 88 cm meget øget risiko efter sundhed.dk. Mål og beregn dit taljemål.
  • Graviditet: BMI bruges ikke under graviditeten. Jordemoderen bruger dit BMI fra før graviditeten.
  • Efter 65 år: se BMI sammen med muskelstyrke og hvordan du har det, som sundhed.dk anbefaler.

Spørgsmål og svar

Hvad er et normalt BMI for en kvinde?

Det samme som for mænd: 18,5 til 24,9. WHO's kategorier skelner ikke mellem køn for voksne.

Hvorfor har kvinder andre grænser for taljemål?

Kvinder er i gennemsnit lavere og har en anden fedtfordeling. Sundhed.dk regner et taljemål over 80 cm som let øget risiko og over 88 cm som meget øget risiko for kvinder.

Kan jeg bruge BMI, når jeg er gravid?

Nej, ikke under graviditeten. Vægten stiger naturligt med barn, moderkage og fostervand. Jordemoderen og lægen bruger dit BMI fra før graviditeten, når de taler med dig om vægt.

Hvad hvis jeg ammer?

BMI kan regnes som normalt, men vægten kan svinge i månederne efter fødslen. Tal med sundhedsplejersken eller lægen, hvis du er i tvivl.

Ændrer BMI sig med alderen for kvinder?

Grænserne er de samme gennem hele voksenlivet. Fra 65 år anbefaler sundhed.dk, at BMI ses sammen med muskelstyrke og almen tilstand.

Kilder